バッテリーが上がってしまったときの対処法ブログ：2019-02-05
グッドイブニング＾＾
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
不規則な仕事なため、不規則な生活をし続けて
１０年以上。
4kg太ったなーと思って、エステとかに
休みに行ってみても、不規則なため、持続できず。
ついつい仕事で忙しいご褒美にサーロインステーキを
たべて、ダイエットシェイク ココア味とかで気を使い、
休みに骨盤体操挑戦！とかしてみたり。
でも、なかなか持続できるものはなくて。
バランスパワーとかも、あまりそれなりに
効果が持続してくれない。
なんで痩せないの？と思っても、結局生活が規則
正しくないせいかなー。
16時から！なんてないし、ご飯の時間も
ばらばらだから。
体質もあるかもしれないけど、俺は大きく
なる一方だから。
こしにガタがきたなーとか思って、いちおう
気になる時にはラジオ体操とかしてるけどね。
でも、1週間もお誘いがあるから小樽に♪
ついつい飲みまくっちゃうのもだめなところ。
楽しいお酒って美味しいから、ついつい進んじゃう。
後で反省はしてみるものの・・・
翌日はまったり過ごそう。
何もせずにぐーたらで、休みが終わっちゃう（笑）
俺もダメだっていうのはわかっているので、
ちょっと頑張ってみようと思ってるところ。
こんなんじゃ、身体もぼろぼろになるばかりか、
仕事が続けられないような状態になるかも。
体力勝負なところもあるけど、こしが・・・
って、あちこちが最近痛いんだよね。
整体とか通っている人もいるみたいだし、みんな
それぞれ身体に気遣っているんだなって実感。
夜勤とかしないわけにもいかないし、頑張ろう！
・・・と、書いてみるテスト